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健康科普讲座：让治病变预防
发布时间：
2024-01-09 00:00
来源：
益阳市中心医院
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1月3日下午，在益阳市中心医院健康管理中心主任胡德喜与护士长邵姣的积极组织下，健康管理中心联合神经内科，为益阳市中级人民法院干职工带来了心理健康知识讲座。中级人民法院干职工共六十余人聆听了讲座。
神经内科唐艳霞教授就人类睡眠周期的分析、失眠的危害、睡眠的三大要素以及14条睡个好觉的核心习惯为大家科普了《健康睡眠》，通过深入浅出的讲解使听众能更好理解与消化健康知识，并现场解答听众的疑问。心理健康门诊二级心理咨询师张伟平带来了一堂情绪与压力管理的课程，通过“天气预报”小游戏与动物操的放松练习使得听众投入其中，一方面缓解了大家的日常的工作压力，另一方面也疏导了大家的负面情绪。
近年来，医院健康管理中心主动服务于各单位宣教健康知识，取得了良好的社会效益。健康管理人将继续努力，帮助民众建立健康生活方式，提升全民身体素质。
图文：健康管理中心
一审：叶琳
二审：刘碧辉
三审：谢力全
